Un coup de genou mal rentré, une garde basse, un déséquilibre lors d’un teep… et …
Lire l'article
Entraînement boxe maison sans matériel : programme débutant
Pas de sac de frappe, pas de gants, pas de salle spécialisée à proximité — et pourtant, l’envie de boxer est là, bien réelle. Bonne nouvelle : les plus grands champions ont souvent commencé avec rien d’autre que leur corps …
Lire l'article
L’essor des sports de combat chez les femmes : bien plus qu’une tendance
Longtemps considérés comme des disciplines majoritairement masculines, les sports de combat connaissent aujourd’hui une transformation remarquable. De plus en plus de femmes franchissent les portes des clubs pour pratiquer la boxe, le judo, le karaté ou encore le kickboxing. Cette …
Lire l'article
Les sportifs les mieux placés pour se reconvertir au MMA
Si les pratiquants de ce sport sont généralement issus de la lutte, du jiu-jitsu brésilien ou de disciplines où des coups sont portés, des athlètes venant d’autres sports ont réussi leur reconversion dans le MMA. Voici certains des sports dont …
Lire l'article