Catégorie : MMA

Un upper-cut mal encaissé, une projection en clinch, un genou au sol mal réceptionné — et c’est la fracture du radius ou la luxation de l’épaule. Au MMA, ce type de blessure n’est pas un accident exceptionnel : c’est une …

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Deux combattants de même niveau technique, mêmes années d’entraînement, même régularité — et pourtant l’un domine l’autre chaque sparring. Souvent, la différence ne tient pas à la technique brute, mais à l’adéquation entre la morphologie et le style de combat …

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Vous venez de vous inscrire dans un club qui propose à la fois de la boxe anglaise et du MMA. L’entraîneur vous demande de vous équiper — et là, c’est le flou total. Deux paires de gants différentes ? Une …

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