Un mauvais gant, c’est une fracture du métacarpe qui arrive vite, un poignet cassé à l’entraînement ou une performance en cage sabotée par un équipement inadapté. En 2026, le marché des gants de sports de combat n’a jamais été aussi …
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Catégorie : MMA
Blessures lombaires en MMA : prévention et rééducation
Sommaire Les blessures lombaires en MMA : prévention, rééducation et retour à la compétition Pourquoi les combattants MMA sont-ils si exposés aux lombalgies ? Prévention : construire un dos blindé avant de monter dans la cage Le renforcement lombaire avant …
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Préparation mentale MMA : visualisation et gestion du stress
En MMA, les combattants les plus redoutables ne sont pas seulement les plus forts physiquement — ce sont ceux qui maîtrisent leur mental. La préparation mentale combat est devenue un pilier incontournable de l’entraînement de haut niveau : visualisation, gestion …
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