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Au cours de la dernière décennie, la popularité du Jiu-Jitsu a explosé. De nouvelles écoles de Jiu-Jitsu brésilien voient le jour dans chaque ville et plus de personnes que jamais s’entraînent au Jiu-Jitsu brésilien. Les compétitions de BJJ sont un moyen pour les …
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Les meilleurs exercices pour développer la force de préhension au judo
La force de préhension est une partie importante du judo. Que vous essayiez de passer la garde de quelqu’un, d’obtenir le contrôle du dos ou de l’empêcher de le faire, un facteur décisif pourrait très bien être votre capacité à conserver …
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