Comment démarrer avec le MMA en tant que débutant ?

Les essentiels à savoir avant de faire du MMA

Les arts martiaux mixtes sont le sport qui connaît la croissance la plus rapide de l’histoire récente et attirent de nombreuses personnes. Il y a de plus en plus de gens qui veulent que leurs enfants apprennent, ou apprennent eux-mêmes, comment devenir un combattant MMA

Pourquoi apprendre le MMA ?

Avant de vous lancer, vous devez savoir pourquoi les arts martiaux mixtes sont bénéfiques pour vous. La raison la plus évidente est d’apprendre à se battre correctement. Cela signifie savoir se défendre dans toutes les situations dangereuses, mais aussi savoir éviter de se battre si possible. Se battre à l’intérieur du gymnase est complètement différent de se battre à l’extérieur du gymnase. Vous apprenez à toujours résoudre les conflits sans devenir physique, mais si vous êtes poussé dans une situation violente, vous savez comment vous défendre.

Voici les choses à savoir sur le MMA :

Un autre aspect important des arts martiaux est le développement du caractère. Tous les combattants MMA ont l’état d’esprit d’un guerrier ; une personne forte avec discipline, respect et patience. Vous apprenez à affronter vos peurs et à nouer des amitiés profondes et loyales avec vos coéquipiers.

Comprendre les trois principaux domaines de combat

Si vous vous demandez comment commencer à apprendre le MMA, vous devez comprendre les trois principaux domaines du combat. Cela vous aide à décider quelles disciplines d’arts martiaux vous pouvez consacrer votre temps à apprendre.

 Stand-up : Le combat debout se produit lorsque les deux adversaires sont debout, utilisant les mains, les pieds, les coudes et les genoux pour se battre. Les principaux styles de combat debout sont la boxe, le kickboxing, le muay thaï, le karaté et le taekwondo.

 Corps à corps : Les deux combattants sont debout, mais le corps à corps diffère du combat debout, car le combattant est au corps à corps. De plus, ils sont autorisés à se tenir les uns les autres en se battant pour leur position et leur effet de levier plutôt que de livrer des frappes. Les styles utilisés dans le corps à corps sont le Muay Thai, le Kickboxing, la Lutte, le Judo et le Jiu-Jitsu.

Sol : Comme il est facile de le supposer, dans ce style de combat, les adversaires sont allongés au sol. Les techniques utilisées sur le terrain sont le Jiu Jitsu, la Lutte et le Judo.

Décider sur quoi se concentrer

Ce qui rend le MMA si intéressant, c’est que vous ne vous concentrez pas uniquement sur un art martial. Comme son nom l’indique, plusieurs disciplines sont apprises afin de se battre avec une variété de compétences différentes. 

Si vous êtes débutant, il est logique d’apprendre d’abord un seul art martial avant de vous lancer dans le MMA. Il est important d’apprendre quelques notions de base afin de réduire le risque de blessures et de s’assurer que vous pratiquez correctement vos compétences.

Publié dans MMA

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