L’entraînement en boxe nécessite une bonne paire de gants pour assurer la sécurité, le confort et l’efficacité de vos mouvements. Pour être sûr de choisir les gants de boxe adaptés à votre pratique, il est essentiel de prendre en compte certains critères tels que : le type de boxe pratiqué, la taille de vos mains et le niveau d’absorption souhaité. Découvrez comment sélectionner les gants de boxe les plus appropriés pour un entraînement optimal.
Sommaire
Choisir des gants de boxe en fonction du type de boxe pratiqué
La première chose à considérer pour choisir des gants de boxe est le type de boxe que vous pratiquez. En effet, chaque discipline possède ses spécificités, et les gants sont conçus de manière différente selon celles-ci. Voici quelques exemples :
Pour la boxe anglaise
Il faudra privilégier des gants offrant une protection renforcée au niveau des jointures de l’articulation métacarpo-phalangienne (MCP), qui relie les doigts aux os du poignet. Les gants dédiés à cette discipline sont généralement plus épais et rigides afin d’amortir les chocs des coups directs.
Boxe française ou savate
Dans le cas de la boxe française ou savate, qui allie coups de pieds et de poings, il est préférable d’opter pour des gants plus légers, offrant une liberté de mouvement accrue. Cette caractéristique facilite l’exécution de frappes rapides et la mise en place d’une défense efficace.
Boxe thaïlandaise et kickboxing
Pour les pratiquants de boxe thaïlandaise et de kickboxing, les gants devront offrir un profil intermédiaire entre ceux utilisés en boxe anglaise et ceux destinés à la savate. En effet, dans ces disciplines, les combattants sollicitent autant les poings que les pieds et ont besoin de gants assurant une bonne protection tout en garantissant une maniabilité optimale.
Tenir compte de la taille et du poids des gants pour un confort optimal
Le choix de la taille et du poids des gants est primordial pour garantir votre confort lors de vos entraînements. Un gant trop grand ou trop lourd peut affecter la précision de vos mouvements et entraîner une fatigue prématurée de vos bras. À l’inverse, des gants trop petits risquent de créer des points de compression inconfortables sur les mains et peuvent ne pas protéger convenablement les jointures.
Mesurer correctement ses mains
Il est indispensable de bien mesurer vos mains afin de sélectionner la taille de gants appropriée. Pour cela, mesurez le tour de votre main au niveau des jointures, sans inclure le pouce, et reportez-vous au tableau des correspondances proposé par les fabricants.
Poids des gants : entre protection et agilité
Le poids des gants est aussi à considérer en fonction de votre objectif d’entraînement. Des gants plus lourds offriront une meilleure protection de vos mains, mais seront moins adaptés si vous souhaitez travailler sur la vitesse et l’agilité des mouvements. À contrario, des gants légers faciliteront la réalisation de frappes rapides, mais exposeront davantage vos mains aux risques de blessures. Il est donc important de trouver un juste équilibre entre ces deux aspects.
Le matériau utilisé : un impact sur la durabilité et la qualité du gant
Le matériau des gants de boxe est également un élément important à prendre en compte lors de l’achat :
Gants en cuir véritable
Le cuir véritable offre à la fois une excellente durée de vie et une grande souplesse, permettant aux gants de s’adapter parfaitement à la forme de vos mains. Ce type de gant est souvent considéré comme étant le meilleur choix en termes de qualité, mais il peut aussi être légèrement plus cher que les alternatives synthétiques.
Gants en cuir synthétique (PU)
Les gants en cuir synthétique (PU) présentent l’avantage d’être moins coûteux que les modèles en cuir véritable tout en offrant une bonne résistance à l’usure. Ils sont cependant moins souples et peuvent ne pas s’adapter aussi bien à la forme de vos mains.
En faisant les bons choix, vous profiterez d’une protection optimale de vos mains tout en améliorant votre performance lors des entraînements et des compétitions.