Le harcèlement scolaire est un problème préoccupant qui touche de nombreux élèves à travers le …
Lire l'article
Quels sont les 7 points vitaux ?
Explorez les sept points vitaux du corps humain, essentiels pour la self-défense, et comprenez comment les utiliser efficacement en situation critique.
Lire l'article
Les meilleurs moyens d’optimiser son entraînement de MMA selon ses besoins et ses objectifs
Le MMA (Mixed Martial Arts) est un sport de combat qui combine plusieurs disciplines martiales, comme la boxe, le judo, le jiu-jitsu, le karaté… Il requiert donc un entraînement complet et varié, qui sollicite tous les aspects de la condition …
Lire l'article
Comment se défendre sans être agressif ?
Découvrez des stratégies de défense personnelle non agressives, privilégiant des approches de gestion de conflit pour rester en sécurité.
Lire l'article