L’Aïkido est un art martial japonais qui se concentre sur la réduction de la violence plutôt que sur la confrontation directe. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens choisissent de pratiquer l’Aïkido, allant du développement personnel à la …
Lire l'articleAuteur/autrice : Laurent L.
Je boxe et j'écris. Double passion, double défi. Dans le ring, je défie mes adversaires. Sur le papier, je défie les normes. Deux mondes, une personne. Je mets les gants, mais aussi les mots.
Les techniques pour pratiquer le Jiu-Jitsu
Le Jiu-Jitsu est un art martial qui se concentre sur la maîtrise des techniques de soumission et de contrôle de l’adversaire. Il existe de nombreuses techniques différentes dans le Jiu-Jitsu, chacune ayant des objectifs et des applications spécifiques. Voici quelques-unes …
Lire l'articleUn guide pour construire un régime nutritionnel équilibré pour les combattants de MMA
Manger des repas nutritifs est essentiel pour tout combattant d’Arts Martiaux Mixtes (MMA), car cela fournit l’énergie nécessaire pour performer à un niveau optimal pendant l’entraînement et la compétition. Une alimentation équilibrée doit répondre aux quatre principales injonctions des besoins …
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