Vous avez probablement déjà vu l’huile de CBD publiée sur l’Instagram de vos combattants préférés ! Mais faut-il prendre du CBD pour le MMA ?
En tant que combattant, vous n’êtes probablement pas étranger aux douleurs chroniques, aux courbatures et aux blessures, elles peuvent être pénibles et débilitantes.
Pendant très longtemps, nous avons eu des méthodes pratiques pour gérer la récupération et gérer la douleur. Mais, comme les techniques traditionnelles présentent également des inconvénients importants, de plus en plus d’artistes martiaux se tournent vers le CBD pour trouver des réponses.
Sommaire
Le CBD peut aider à dormir
La plupart des combattants se concentrent sur l’entraînement, mais négligent souvent leur récupération. Le sommeil est l’aspect le plus critique de la récupération. Si vous souhaitez récupérer après des entraînements MMA exigeants, vous devez dormir au moins huit heures par nuit, de préférence plus.
Voici une vidéo relatant ces bienfaits :
L’huile de CBD peut aider les artistes martiaux à s’endormir plus rapidement et à rester endormis avec moins d’interruptions tout au long de la nuit, laissant les combattants se sentir rafraîchis et récupérés.
Le CBD est une bonne alternative aux opioïdes
Les opioïdes comme l’oxycontin font un travail incroyable pour nous aider à faire face à la douleur. Mais, selon certaines sources, les opioïdes sont responsables de plus de 40 000 décès chaque année aux États-Unis seulement. De plus, les opioïdes peuvent entraîner une dépendance, ce qui peut nuire à la santé.
Les cannabinoïdes (et le CBD, en particulier) ne sont pas aussi efficaces pour réduire la douleur de manière aiguë. Pourtant, ils peuvent être très utiles pour la gestion de la douleur à long terme, en particulier en combinaison avec d’autres médicaments, et avec un risque de dépendance bien moindre.
L’utiliser pour réduire l’inflammation
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme Advil (ibuprofène) sont le choix de choix pour de nombreux athlètes qui cherchent à réduire l’inflammation et la douleur. Ils sont relativement bon marché et faciles à obtenir. Mais, ils pourraient ne pas être aussi sûrs que nous le pensions autrefois.
D’une part, il est conseillé aux athlètes d’endurance d’éviter les AINS en raison du risque accru de lésions rénales. Certaines recherches suggèrent également que les AINS peuvent entraver la capacité du corps à développer ses muscles. Et, peut-être la chose la plus effrayante est que l’utilisation fréquente d’AINS a été liée à un risque accru de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Ces dernières années, de plus en plus de combattants se sont tournés vers le CBD comme alternative aux médicaments anti-inflammatoires. Beaucoup ont découvert qu’une supplémentation régulière en CBD les avait aidés à réduire leur utilisation d’AINS, et certains ont complètement cessé de les prendre.