Comment les combattants MMA gèrent-ils la douleur ?

La douleur des combattants MMA

Le MMA (arts martiaux mixtes) est un sport de contact axé sur la frappe et le grappling. Lorsque deux combattants s’engagent dans le ring, l’objectif est que l’un d’eux mette KO son adversaire ou le fasse sortir par une soumission. Naturellement, des blessures peuvent survenir et si vous êtes vous-même un athlète, vous vous demandez peut-être comment les combattants de MMA gèrent-ils la douleur ? Le MMA n’est pas un sport intrinsèquement dangereux et la sécurité a parcouru un long chemin depuis le premier UFC. À l’époque, nous avons même vu un combattant se faire arracher deux dents.

Dans cet article, nous passerons en revue les types de blessures qu’un combattant MMA peut subir. Ensuite, vous en apprendrez plus sur la façon de gérer la douleur, les blessures et de vous mettre sur la voie de la guérison. Bien que les analgésiques en vente libre soient courants, il y en a beaucoup plus, alors continuez à lire pour être mieux préparé.  

A quel point le MMA est un sport dangereux ?

Nous mentirions si nous disions que vous ne ressentirez aucune douleur lors de l’entraînement au MMA. Naturellement, comme pour tout sport de contact, il faut s’attendre à un certain niveau de douleur et d’inconfort, mais les blessures graves sont rares. Toutes les blessures ne se produisent pas non plus sur le ring. 

Voici la pire blessure dans un combat de MMA :

De nombreux combattants MMA se livreront à d’autres activités connexes telles que le conditionnement, l’haltérophilie et les étirements. Ceux-ci ont également la possibilité d’entraîner des blessures ou vous pouvez ressentir des douleurs musculaires d’apparition retardée. Tous les pratiquants de MMA ou d’arts martiaux ne se battront pas non plus de manière professionnelle. Certains s’entraîneront de manière plus récréative ou comme passe-temps. Par conséquent, le risque de douleur et de blessures graves pour ce groupe sera plus faible. 

La douleur psychologique

La douleur peut avoir des effets psychologiques majeurs que nous aborderons en premier. Par exemple, la peur ou l’incertitude sont très courantes, surtout lors de vos premiers combats. Si vous êtes touché à plusieurs reprises, cela peut vous amener à modifier votre plan de jeu ou vous pouvez être étourdi au début.

D’autres blessures peuvent également entraîner des sentiments de frustration. Par exemple, vous voudrez peut-être retourner au gymnase, mais vous ne le pouvez pas à cause de votre blessure. Peut-être vous êtes-vous tendu l’épaule en soulevant des poids ou peut-être vous êtes-vous étiré trop fort. 

La douleur physique

Voyons maintenant les impacts les plus connus de la douleur , le physique. Il y a des réactions immédiates aux coups, par exemple dans le foie, et puis il y a des effets à plus long terme. Physiquement, vous pouvez immédiatement vous sentir étourdi et nauséeux. La douleur et la douleur peuvent durer des jours, voire plus. 

Une tactique courante dans les combats MMA consiste également à donner des coups de pied à l’adversaire dans les jambes en utilisant des coups de pied bas. L’objectif principal est de réduire leur utilisation de leurs jambes et de leur jeu de jambes. S’ils sont frappés assez fort, ils peuvent même se déformer, vous donnant une opportunité rapide. 

Publié dans MMA

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