La boxe thaïlandaise, également connue sous le nom de Muay Thai, est un art martial captivant qui attire de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, il est crucial de bien choisir votre tenue pour pratiquer ce sport en toute sécurité et confort.
Sommaire
Les shorts de Muay Thai
Les shorts de Muay Thai sont l’un des éléments les plus emblématiques de la tenue du boxeur thaïlandais. Traditionnellement, ces shorts sont plus courts et plus amples que ceux utilisés dans d’autres sports de combat. Cette coupe particulière n’est pas seulement esthétique, elle a une réelle fonction pratique : elle permet une grande liberté de mouvement, essentielle pour exécuter les coups de pied et de genou caractéristiques de ce sport.
Les shorts de qualité sont généralement fabriqués en satin ou en nylon, des matériaux légers et résistants qui permettent une bonne évacuation de la transpiration. Ils sont souvent ornés de motifs traditionnels thaïlandais et peuvent arborer des couleurs vives. Lors du choix de vos shorts, assurez-vous qu’ils sont suffisamment amples pour ne pas entraver vos mouvements, tout en étant bien ajustés à la taille pour ne pas glisser pendant l’entraînement. D’ailleurs, des professionnels vous proposent une large selection de short de boxe thai.
Le choix des gants
Les gants sont un élément crucial de l’équipement en boxe thaïlandaise. Ils protègent non seulement vos mains des impacts répétés, mais aussi votre partenaire d’entraînement. Le poids des gants varie généralement entre 8 et 16 onces (oz), le choix dépendant de votre poids, de votre niveau et du type d’entraînement que vous pratiquez.
Pour les débutants, il est recommandé de commencer avec des gants de 14 ou 16 oz, qui offrent une meilleure protection. Les gants plus légers sont généralement réservés aux combattants expérimentés ou aux compétitions. Assurez-vous de choisir des gants en cuir ou en similicuir de bonne qualité, avec un rembourrage adéquat et une bonne ventilation. N’oubliez pas que des gants bien entretenus dureront plus longtemps et vous protégeront mieux.
Les protège-tibias
En boxe thaïlandaise, les coups de pied sont fréquents et puissants. Les protège-tibias sont donc un élément essentiel de votre équipement. Ils protègent non seulement vos tibias et vos pieds des impacts lors des frappes, mais aussi lors des blocages de coups de pied de votre adversaire.
Il existe différents types de protège-tibias, allant des modèles en coton aux protections en mousse haute densité recouvertes de cuir. Pour un entraînement régulier, optez pour des protège-tibias en mousse recouverts de cuir synthétique ou de cuir véritable. Ils offrent un bon équilibre entre protection et mobilité. Il s’agit de l’un des équipements de boxe Thaï indispensable.
Le haut
Contrairement à d’autres sports de combat, la boxe thaïlandaise n’impose pas de tenue spécifique pour le haut du corps. Cependant, le choix d’un vêtement adapté peut grandement améliorer votre confort et vos performances. La plupart des pratiquants optent pour un t-shirt ou un débardeur ajusté en matière respirante.
Les vêtements en matières synthétiques conçus pour évacuer la transpiration sont particulièrement adaptés. Ils permettent de rester au sec même lors d’entraînements intenses. Évitez les vêtements trop amples qui pourraient gêner vos mouvements ou s’accrocher dans les gants de votre partenaire. Certains pratiquants préfèrent s’entraîner torse nu, mais assurez-vous que cela est autorisé dans votre salle d’entraînement.