Les gants sont un élément essentiel de l’équipement des combattants de MMA. Ils servent à protéger les mains et à amortir les chocs lors des frappes. Mais comment choisir la bonne taille de gants pour pratiquer ce sport de combat ?
Sommaire
Les gants de MMA professionnels
Les combattants professionnels de MMA portent généralement des gants de 110 g, qui sont les plus légers et les plus fins. Ils offrent une meilleure liberté de mouvement et permettent d’effectuer des techniques de grappling, comme les projections ou les soumissions. Selon les règles de l’UFC, la principale organisation de MMA, les combattants peuvent porter des gants pesant entre 113 et 170 g. Ils peuvent aussi opter pour des gants plus lourds et plus grands s’ils le souhaitent, à condition que cela soit convenu avant le combat.
Voici des conseils utiles en vidéo :
Les gants de MMA amateurs
Les combattants amateurs de MMA portent souvent des gants plus lourds et plus rembourrés que les professionnels, pour augmenter la sécurité et réduire le risque de blessure. La plupart du temps, ils utilisent des gants de 170 g, qui offrent une meilleure protection des mains et du visage. Certains événements peuvent aussi imposer des gants de 130 g pour les combattants débutants.
Les gants d’entraînement de MMA
Pour s’entraîner au MMA, il existe différents types de gants selon l’objectif visé. Les gants d’entraînement sont plus épais et plus lourds que les gants de compétition, pour renforcer les muscles et améliorer la puissance des frappes. Ils sont généralement vendus en tailles différentes.
Les gants de sparring sont conçus pour simuler les conditions réelles d’un combat, tout en préservant l’intégrité physique des partenaires. Ils sont souvent dotés d’un rembourrage supplémentaire au niveau du pouce et du poignet, pour éviter les entorses ou les coupures. Les gants de sac sont destinés à frapper sur un sac de frappe ou des pattes d’ours, pour travailler la vitesse et la précision. Ils sont plus rigides et plus résistants que les autres gants, pour supporter l’usure.
Comment mesurer sa taille de gant ?
Pour choisir la bonne taille de gant, il faut mesurer le tour de sa main dominante, sans compter le pouce. Il faut ensuite se référer au tableau suivant, qui indique la correspondance entre la circonférence de la main et la taille du gant :
Circonférence de la main | Taille du gant
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14-16 cm | YM
16-18 cm | YL
17-18 cm | S
18-22 cm | M/R
21-25 cm | L
23-26 cm | XL
Plus de 26 cm | XXL
Un gant bien ajusté doit être ni trop serré ni trop lâche. Il doit épouser la forme de la main sans comprimer les doigts ni glisser sur le poignet. Il faut aussi tenir compte du type de bandage utilisé, qui peut modifier le volume de la main.
Les gants sont un accessoire indispensable pour pratiquer le MMA en toute sécurité. Il existe plusieurs tailles et plusieurs modèles de gants, selon le niveau et le type d’activité. Pour choisir la bonne taille de gant, il faut mesurer le tour de sa main dominante et se référer à un tableau de correspondance. Il faut également essayer les gants avant de les acheter, pour vérifier qu’ils sont confortables et adaptés.